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Esmalte Emborrachado

Esmaltes de diversas tonalidades, cores e efeitos fazem muito sucesso entre as mulheres que fazem questão de testar todas as tendências em esmaltes nas unhas.

Mas quando parece que não existem mais possibilidades a serem inventadas pela indústria de cosméticos, surge mais um lançamento incrível.

A novidade, que promete ser sensação nas unhas femininas é um esmalte especial, com uma cobertura que deixa as unhas com efeito emborrachado.


O segredo está em um acabamento parecido com plástico. Quando o esmalte é aplicado nas unhas, uma película se forma elas ficam com efeito de borracha.

Mais cremoso e consistente que o esmalte fosco, o esmalte emborrachado é uma boa opção para quem não tem muito tempo para ficar retocando as unhas descascadas. A cobertura plástica garante o esmalte emborrachado fique intacto por mais tempo nas unhas.


http://www.dicasdemulher.com.br/

Pular cordas é um ótimo exercício

Pular cordas pode ser uma boa opção de exercício caseiro para as mulheres...


Pular cordas é uma brincadeira de criança utilizada como exercicio devido a grande perda calórica e aumento no condicionamento cardio-respiratório.

Ele é um exercício completo que pode ser praticado em casa, sendo ele uma boa opção para mulheres que desejam fortalecer os músculos das coxas, panturrilhas, abdômen e braços. Em geral a corda é parte do treino de atletas como boxeadores, corredores e lutadores de jiu-jtisu por isso é considerado excelente.



Para quem ainda não tem um bom condicionamento físico, o ideal é começar combinando a corda a outros exercícios, como caminhadas ou bike e dificultar as séries gradativamente. Procure um bom tênis com amortecimento e locais que absorvam impactos (pisos emborrachados ou gramados), para que o exercício não provoque lesões nos joelhos.

Para acordar bem no outro dia, faça alongamentos antes e depois dos exercícios. Escolha seu estilo, pule alternando os pés ou com os dois juntos três vezes por semana. O ideal é que pratique outro exercício ou faça musculação em dias alternados a esse treino.


Veja uma exemplo de como pular corda no video a seguir:








Docinho bem casado

Tempo : 1h 00min

40 porções 















Ingredientes

  • 2 latas de leite condensado
  • 4 colheres de sopa de achocolatado em pó
  • 2 colheres de manteiga
  • 1 gema de ovo
  • Açúcar para polvilhar


 Modo de preparo
     Brigadeiro:
  1. Colocar uma das latas de leite condensado, o achocolatado e 1 colher de manteiga em uma panela, mexer bem e levar ao fogo baixo, mexendo regularmente
  2. Estará no ponto quando estiver largando da panela (para testar, retirar um pouco com uma colherinha e colocar em um pires com água fria, ele deve ficar molinho porém fácil de moldar)
  3. Deixar esfriar
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