Prepare os pés para o verão

Nos dias de calor, os pés ficam à mostra e chamam a atenção em calçados mais abertos, por isso precisam estar sempre bonitos e bem cuidados. Antes de entrar na moda dos calçados que são tendência para o verão, os pés precisam estar apresentáveis. Por isso, siga três dicas básicas e saiba como preparar os pés para o verão.

Esfoliação

Para eliminar as células mortas da superfície da pele e evitar o ressecamento e as rachaduras, os pés necessitam de uma esfoliação.

Massagem candle

A grande novidade nos centros de estética é a massagem candle. O nome pode assustar um pouco no começo, pois candle em inglês significa vela, mas depois de conhecer mais sobre essa nova técnica você certamente vai querer experimentar esta massagem relaxante.

5 maneiras de se sentir melhor consigo mesmo

Sentir-se bem não é um estado que dependa apenas de estar livre de doenças. É preciso estar emocionalmente estável, deixando de lado a ansiedade, o estresse, a angústia, o cansaço e as demais adversidades da vida.

Certamente qualquer pessoa tem seus dias ruins, mas procurar o equilíbrio mudando alguns pensamentos e atitudes é a melhor forma de estar bem consigo mesmo e assim, encontrar o caminho para se sentir realmente feliz. Portanto, veja 5 atitudes simples que vão ajudar você a se sentir bem por inteiro.

1 – Livre-se do que é velho

Não se trata apenas de fazer uma faxina no armário para se desfazer daquelas peças de roupa ou dos pares de sapatos que já saíram de moda ou que você nem gosta tanto assim.

Hormônio do bem-estar

A serotonina é substância que existe naturalmente em nosso cérebro e desempenha um papel importante no sistema nervoso. 

Ela é um neurotransmissor, ou seja, serve para conduzir a transmissão de um neurônio para outro e age na regulação do sono, controle da temperatura corporal e do apetite.

Outra função bem conhecida da serotonina é sua ação sobre o cérebro, que promove uma alteração química capaz de proporcionar uma grande sensação de alegria. Por isso a serotonina é conhecida como o hormônio do bem-estar.