Como acabar com a caspa

A caspa (dermatite seborréica) é um problema muito comum, que sem dúvidas incomoda muitas pessoas. Ela pode ser causada pelo aumento de óleo nas glândulas sebáceas ou mesmo pelo stress, uma alimentação ruim também é um fator que coopera com a proliferação das caspas e até mesmo lavar o couro cabeludo com água muito quente. 

Geralmente as áreas mais afetadas são o couro cabeludo, o rosto, as axilas, a região genital, torácica e os sulcos nasais. 

Ela também pode afetar a região das pálpebras e comprometer os cílios com eritema e descamação, neste caso, ela será chamada de blefarite. Enfim, cabelo com caspa é algo que atinge muitas pessoas e que incomoda demais!

Dicas para combater a caspa

• *Primeiramente você deve procurar algum fator que pode estar causando essas caspas, desse modo o tratamento ficará mais eficaz.
• *Procure lavar o cabelo com água de morna para fria, com temperatura por volta de 22ºC.
• *Alimente-se de forma saudável, beba água e tente evitar o estresse.
• *Não durma com os cabelos molhados e nem úmidos.
• *Utilize xampus específicos para o seu tipo de problema, lave os cabelos diariamente.
• *Mas se você tiver mais dúvidas procure um dermatologista, pois, ele será o mais indicado para cuidar do seu problema.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-acabar-com-a-caspa/

Esmalte Emborrachado

Esmaltes de diversas tonalidades, cores e efeitos fazem muito sucesso entre as mulheres que fazem questão de testar todas as tendências em esmaltes nas unhas.

Mas quando parece que não existem mais possibilidades a serem inventadas pela indústria de cosméticos, surge mais um lançamento incrível.

A novidade, que promete ser sensação nas unhas femininas é um esmalte especial, com uma cobertura que deixa as unhas com efeito emborrachado.

O segredo está em um acabamento parecido com plástico. Quando o esmalte é aplicado nas unhas, uma película se forma elas ficam com efeito de borracha.

Mais cremoso e consistente que o esmalte fosco, o esmalte emborrachado é uma boa opção para quem não tem muito tempo para ficar retocando as unhas descascadas. A cobertura plástica garante o esmalte emborrachado fique intacto por mais tempo nas unhas.

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Pular cordas é um ótimo exercício

Pular cordas pode ser uma boa opção de exercício caseiro para as mulheres...

Pular cordas é uma brincadeira de criança utilizada como exercicio devido a grande perda calórica e aumento no condicionamento cardio-respiratório.

Ele é um exercício completo que pode ser praticado em casa, sendo ele uma boa opção para mulheres que desejam fortalecer os músculos das coxas, panturrilhas, abdômen e braços. Em geral a corda é parte do treino de atletas como boxeadores, corredores e lutadores de jiu-jtisu por isso é considerado excelente.

Para quem ainda não tem um bom condicionamento físico, o ideal é começar combinando a corda a outros exercícios, como caminhadas ou bike e dificultar as séries gradativamente. Procure um bom tênis com amortecimento e locais que absorvam impactos (pisos emborrachados ou gramados), para que o exercício não provoque lesões nos joelhos.

Para acordar bem no outro dia, faça alongamentos antes e depois dos exercícios. Escolha seu estilo, pule alternando os pés ou com os dois juntos três vezes por semana. O ideal é que pratique outro exercício ou faça musculação em dias alternados a esse treino.

Veja uma exemplo de como pular corda no video a seguir:

Docinho bem casado

Tempo : 1h 00min

40 porções 

Ingredientes

• 2 latas de leite condensado
• 4 colheres de sopa de achocolatado em pó
• 2 colheres de manteiga
• 1 gema de ovo
• Açúcar para polvilhar

 Modo de preparo

 Brigadeiro:

1. Colocar uma das latas de leite condensado, o achocolatado e 1 colher de manteiga em uma panela, mexer bem e levar ao fogo baixo, mexendo regularmente
2. Estará no ponto quando estiver largando da panela (para testar, retirar um pouco com uma colherinha e colocar em um pires com água fria, ele deve ficar molinho porém fácil de moldar)
3. Deixar esfriar