Especialistas elegem os cinco melhores esportes para a beleza da mulher

Existem alguns exercícios físicos que ajudam a mulher a conquistar um corpo bonito de uma maneira prática, saudável e até prazerosa. Mas além desses, existem os que, além trabalhar a parte estética, elevam a autoestima e aliviam a ansiedade e o estresse - o que inclusive ajuda a controlar a fome. Para descobrir quais são os melhores esportes e as atividades físicas mais indicadas para a beleza da mulher, o R7 consultou quatro especialistas no assunto.

Leia com atenção e escolha a sua preferida.

Bicicleta

Wilson do Carmo Junior, coordenador do curso de educação física da Unesp (Universidade Estadual Paulista) de Rio Claro, recomenda a bicicleta e a caminhada. Ele diz que é preferível que a mulher opte por atividades mais amenas e relaxantes, pois “o corpo feminino não foi feito para trabalhar sob um intenso nível de estresse metabólico”.

Conheça mais uma tendência para o verão 2012

Conheça mais uma tendência para o verão 2012: o uso de saias longas farão sucesso!

Quem disse que no verão só as roupas curtas e decotadas fazem sucesso com a mulherada? As saias longas  invadiram os guarda roupas, e estão aí para provar, que é possível estar bem vestida e adequada para o verão com uma roupa de um comprimento mais longo.

As mini saias, shorts curtos estão ficando para trás, nessa temporada as saias longas  é que farão sucesso nas produções femininas, desde mais elegantes, à looks básicos e praianos. Elas vêm de diversos modelos, com estampas florais, babados, tecidos leves e até a transparência vem sendo aplicada nas saias.

Namorar ou ficar solteira?

Conheça os prós e os contras de estar ou não em um relacionamento

Está em dúvida se namorar é bom para você ou não? Confira os aspectos positivos e os negativos de estar ou não em um relacionamento para facilitar a sua decisão. 

Os benefícios do açaí

Com a chegada do verão, cresce a venda de tigelas de açaí no litoral e também na cidade. A fruta típica da Região Norte do Brasil de coloração escura e um sabor naturalmente amargo é bastante procurada por quem pratica exercícios físicos, mas tem conquistado cada vez mais apreciadores que buscam uma alimentação saudável. Motivos não faltam para incluir o açaí no cardápio de verão, já que ele oferece vários benefícios e além de tudo, é delicioso.